La vida fitness se torna un tanto difícil en razón de sus tan rigurosos procedimientos, pero tratándose ir acostumbrando al cuerpo al mundo fitness te recomendamos unos batidos para una vida saludable, que también pueden funcionar como completo para una dieta, estos batidos podrán tomar el lugar de una comida completa, pero importante que de ser así solo se remplace una comida al día, es decir no se podrán sustituir las 3 comidas por estos batidos, en razón de que tu cuerpo necesita de nutrientes y proteínas que se encuentran en los alimentos.
Las bebidas por lo general suelen ser un gran aporte para el cuerpo, debido a que lo que no estas ingiriendo por los alimentos de alguna manera los batidos te lo darán, es por ello que se recomienda que las comidas sean acompañadas por uno de estos batidos para una vida saludable.
El primer batido es el llamado batido Green, ya que es de color verde, licua una manzana verde, agrega espinacas, un poco de agua asegúrate de que quede espeso, también podrás añadir canela si lo deseas, este es un batido muy recomendado como merienda, además de ser fuente vitamínica también funciona como un arma para combatir la ansiedad así como también trabajar en la perdida de peso.
De igual manera, otro de los batidos para una vida saludable que deberás realizar se trata de una bebida que además de ser saludable contribuye en atacar el envejecimiento, específicamente se enfoca en la aparición de arrugas se trata de un batido a base de fresas, cerezas, arándanos, aguacate y yogurt natural, esto deberás ingerirlo como primera bebida de la mañana todos los días, para que los resultados sean notorios como en todo, deberás ser constante.
Otro batido muy importante que se encarga de aporta a nuestro sistema inmune, se refiere a un batido de mango, piña, melón y leche de almendras, es realmente bueno, en razón de que contiene vitamina C, y altos niveles de proteínas. Ser saludables es tu elección, no solo se tratara de belleza sino también de bienestar.